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ZERO CROWN

「Health」 一覧

生活習慣を改善することで健康で100年LIFEを楽しく過ごせる。そのお手伝いをする生活習慣改善健康法を発信しています。

Exercise Health

病院に行く理由1位は風邪、では2位は?

人間は本来腰痛にはならない 皆さんは病院に行く理由の1位はどんな症状か分かりますか?1位は…

2018/7/22

Health Stress

病気をしたことがない!それって本当に健康なの?

ここ何年も風邪を引いたいことがない、風邪を引いても熱がでない、はたまた今まで一度も病気をしたことがないという人がときどき ...

2018/7/22

Health

風邪をひいてしまったら、身体を暖め免疫をUP。

風邪をひいてしまったら、まずすべきこと 免役を上げるためには自分のカラダが発熱しているよりも、さらに暖めて寝るのです。 ...

2018/7/22

Health

便秘にならない、腸内環境を整える方法。

便秘の原因は生活習慣 便秘で悩む人の中には、消化器に問題を感じて、消化器科を受診している人も多いですよね。 便秘だ下痢だ ...

2018/7/22

Health

生活習慣を改善して、腰痛を解消!

人間は本来腰痛にならない 皆さんは病院に行く理由の1位は、どんな症状か分かりますか? 1位は風邪です。これは先進国でのな ...

2018/7/22

Exercise Health

病院に行く理由1位は風邪、では2位は?

人間は本来腰痛にはならない 皆さんは病院に行く理由の1位はどんな症状か分かりますか?1位は風邪です。これは先進国でのなか ...

2018/7/22

Exercise

このままでは、日本は寝たきり大国になる。

スクワットのやり方、その方法 40代以降の筋肉の鍛え方で大事なのは、赤い筋肉をアイソメトリック運動で、下半身を鍛えること ...

2018/7/21

Health

やりすぎは逆効果!老化防止に筋肉トレーニング。

ロコモティブシンドロームって何? 皆さんはメタボリックシンドロームというのはご存知かと思います。そうですメタボです。では ...

2018/7/16

Health

薬だけで血圧を下げてはいけません!

欧米では既に降圧剤なしで血圧を下げていた ご自身が「高血圧ということがわかったから何とかして血圧を下げないといけない・・ ...

2018/7/16

Health

水を1日2リットル。水を飲み過ぎると危険?

水を1日2リットルは健康やダイエットによいって、本当?! よく水をたくさん飲んだ方が健康に良い、ダイエットに効果があると ...

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